Folkepension 2026 – Satser, regler og økonomi
Komplet overblik over grundbeløb, pensionstillæg og ældrecheck i 2026 – og hvad folkepensionen betyder for din samlede økonomi.
Bestil en gratis samtaleFolkepension er en offentlig ydelse, der sikrer alle borgere et økonomisk grundlag i alderdommen. Pensionen består af to hovedelementer: grundbeløbet – der er fast og ens for alle – og pensionstillægget, som afhænger af din civile status og øvrige indkomst. Fra 1. januar 2026 er satserne reguleret opad med 4,8 procent i forhold til 2025.
Denne artikel giver dig et komplet og juridisk præcist overblik over, hvad du kan forvente i folkepension i 2026, hvilke tillæg du evt. er berettiget til, og hvad en overgang til pension betyder for din samlede økonomi – herunder mulighederne for gældsafvikling.
Satser for folkepension i 2026
Satserne nedenfor er angivet pr. måned før skat og gælder fra 1. januar 2026. Grundbeløbet er identisk for alle pensionister, mens pensionstillægget varierer efter husstandens indkomst og samlivsstatus.
| Ydelse | Enlig | Gift / Samlevende |
|---|---|---|
| Grundbeløb | 7.544 kr. | 7.544 kr. |
| Pensionstillæg (maks.) | 8.729 kr. | 4.467 kr. |
| I alt (maks.) | 16.273 kr. | 12.011 kr. |
Folkepensionen steg med 4,8 procent fra 2025 til 2026 – den største stigning i en årrække. Grundbeløbet er steget fra 7.198 kr. til 7.544 kr. pr. måned.
Folkepensionens indvirkning på din økonomi
Overgangen fra lønindkomst til folkepension indebærer for de fleste en mærkbar reduktion i månedlig nettoindkomst. Herunder ses et illustrativt eksempel:
- Tidligere nettoløn (eksempel): 15.200 kr. pr. måned
- Udbetalt folkepension, grundbeløb alene: 7.544 kr. pr. måned
- Forskel: op til 7.656 kr. mindre til rådighed pr. måned
En så markant indkomstændring nødvendiggør for mange en grundig gennemgang af privatøkonomien. Det anbefales at:
- Udarbejde et detaljeret budget med udgangspunkt i de nye månedlige indkomster
- Tage kontakt til kreditorer og søge om ændring af eksisterende afdragsaftaler
- Undersøge alle relevante tillæg og ydelser, man som pensionist kan have ret til
- Sikre, at de daglige og faste udgifter kan dækkes inden for rådighedsbeløbet
Siden 1. januar 2024 påvirker din egen arbejdsindkomst hverken grundbeløbet eller pensionstillægget. Du kan som folkepensionist arbejde ubegrænset uden reduktion i din folkepension.
Hvad modregnes i folkepensionen?
Det er ikke al indkomst, der modregnes på samme måde. Systemet skelner skarpt mellem, hvad der påvirker grundbeløbet og pensionstillægget:
| Pensionsdel | Indkomster der påvirker | Påvirkning |
|---|---|---|
| Grundbeløb | Ingen indkomster modregnes (siden 2024) | Ingen |
| Pensionstillæg | Arbejdsmarkedspension, privat pension, underholdsbidrag, positiv kapitalindkomst, erstatninger | Reducerer tillæg |
| Pensionstillæg – samlever | Fra 2025: dele af samlevers indkomst kan modregnes (nye regler) | Ny regel 2025 |
Fra 1. januar 2025 trådte nye regler i kraft, som i visse tilfælde medfører, at dele af din samlevers indkomst – herunder fleksløntilskud – indgår i beregningen af dit pensionstillæg og personlige tillægsprocent. Det kan påvirke din ret til ældrecheck og helbredstillæg. Kontakt Udbetaling Danmark eller en rådgiver for en konkret vurdering.
Rådighedsbeløb og faste udgifter
Som pensionist er det afgørende at have et klart overblik over, hvad de faste udgifter beløber sig til, og hvad der er tilbage til den daglige livsførelse – det såkaldte rådighedsbeløb.
Rådighedsbeløbet dækker løbende udgifter som:
- Dagligvarer og mad
- Medicin og egenbetalinger ved læge/tandlæge
- Transport og abonnementer
- Tøj og personlig hygiejne
- Fritidsaktiviteter og sociale udgifter
Skifteretten og inkassatorer anvender vejledende rådighedsbeløb, når de vurderer en persons betalingsevne. Det er centralt at kende disse tal, hvis man ønsker at indgå betalingsaftaler eller søge om gældsordning.
Gældssanering som pensionist
Folkepensionen er kendetegnet ved at være en fast, offentlig og forudsigelig indkomst. Det har juridisk og praktisk betydning, når man søger om gældssanering ved skifteretten.
Skifteretten lægger vægt på, at ansøgerens økonomi er afklaret og stabil. En pensionist, der modtager folkepension, opfylder netop dette kriterium, idet indkomsten er varig og ikke afhænger af arbejdsmarkedsforhold.
Hos Gældspartneren ApS har vi erfaring med at hjælpe pensionister med at navigere i mulighederne for gældsordning, akkord og gældssanering. En indledende vurdering af din situation er altid det første skridt.
For at gældssanering kan komme på tale, skal en række betingelser som udgangspunkt være opfyldt:
- Gælden skal typisk have bestået i mindst fem år
- Der må som udgangspunkt ikke have været foretaget dispositioner til skade for kreditorerne
- Ansøgeren skal have gjort, hvad der er muligt, for at afvikle gælden
- Ansøgerens økonomi skal fremadrettet vurderes som stabil og afklaret
Vi hjælper dig med at skabe overblik og finde den bedste løsning – uanset om det er gældssanering, akkord eller en betalingsaftale.
Bestil en gratis samtaleForhandling med kreditorer
En fast offentlig ydelse som folkepension styrker din position i forhandlinger med kreditorer. Kreditorer og inkassofirmaer er generelt mere tilbøjelige til at indgå betalingsordninger, når de kan lægge en stabil og verificerbar indkomst til grund.
Med det rette overblik og en klar strategi er det muligt at opnå:
- Nedsat månedlig ydelse tilpasset rådighedsbeløbet
- Rentefritagelse eller rentenedsættelse
- Akkordaftale – delvis eftergivelse af gælden
- Fuld gældseftergivelse via gældssanering, hvis betingelserne er opfyldt
Gæld forældes som udgangspunkt efter tre år (simpel forældelse) eller ti år (absolutte forældelsesfrist). Det er værd at undersøge, om dele af din gæld allerede er forældet, inden du indgår nye betalingsaftaler.
Betingelser for at modtage folkepension
Du kan som udgangspunkt modtage folkepension, når du når folkepensionsalderen. I 2026 er folkepensionsalderen 67 år. For personer født i 1971 eller senere er den planlagt til gradvist at stige til 70 år.
Herudover gælder følgende betingelser:
- Dansk indfødsret eller tidsubegrænset opholdstilladelse
- Fast bopæl i Danmark
- Bopæl i Danmark i mindst tre år i perioden fra det 15. år og frem til folkepensionsalderen
Du skal selv ansøge om folkepension. Det kan gøres digitalt på borger.dk via MitID. Du kan søge op til seks måneder inden, du når folkepensionsalderen.
Pensionen udbetales første gang måneden efter, at du har nået folkepensionsalderen, forudsat at du har søgt i tide. Udbetalingen sker bagud den sidste bankdag i måneden.
Tillæg og ydelser for pensionister
Ud over den ordinære folkepension kan du – afhængigt af din økonomi – være berettiget til en række supplerende ydelser:
- Helbredstillæg: Til visse udgifter til tandlæge, briller, høreapparat og medicin
- Personligt tillæg: Til særlige, uforudsete udgifter
- Varmetillæg: Til dækning af udgifter til opvarmning
- Boligstøtte / boligydelse: Nedsat husleje for pensionister
- Mediecheck: 1.552 kr. pr. år i 2026
Ældrecheck i 2026
Ældrechecken er en ekstra ydelse til pensionister med beskedne indkomster og begrænset formue. Satserne for 2026:
| Ydelse | Beløb (2026) | Status |
|---|---|---|
| Ældrecheck (maks.) | 26.900 kr. / år | Udbetales automatisk |
| Formuegrænse (enlig) | 108.000 kr. | Likvid formue |
| Mediecheck | 1.552 kr. / år | Automatisk |
Ældrechecken udbetales automatisk, hvis du opfylder kravene til indkomst og formue. Den afhænger bl.a. af din personlige tillægsprocent og eventuel samlevers indkomst.
Formuegrænsen på 108.000 kr. (2026) vedrører likvid formue – dvs. kontanter, indlånskonti og værdipapirer. Fast ejendom og indbogenstande indgår ikke i opgørelsen.
Erfaringer fra pensionister
Mange pensionister oplever en lettelse, når de får skabt overblik over deres økonomi og rettigheder. Her deler tre af dem deres oplevelse:
Da jeg gik på pension, troede jeg, at min gæld var uoverskuelig. Men efter en gennemgang af mine muligheder viste det sig, at jeg havde ret til gældssanering. Det har gjort en enorm forskel for min hverdag.
Jeg vidste ikke, at min arbejdsindkomst som pensionist ikke længere påvirkede min pension. Da jeg fik det at vide, kunne jeg trygt tage et deltidsjob og forbedre min økonomi markant.
Det vigtigste skridt var at få lavet et budget og forstå, hvilke tillæg jeg var berettiget til. Ældrechecken og boligydelsen giver mig den luft i økonomien, jeg havde brug for.
Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Har du spørgsmål eller vil du høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig? Udfyld formularen, så ringer vi dig op hurtigst muligt.
